Научиться формировать сильный ум крайне важно в сегодняшние неспокойные времена, когда мы, как известно, вынуждены сталкиваться с трудными ситуациями. Внезапная смена работы, проблемы со здоровьем, кризисы в отношениях или в других сферах нашей жизни требуют умения принимать правильные, а не саморазрушительные решения.
Независимо от того, что происходит в вашей жизни, сильный ум — это то, что позволяет вам сосредоточиться на следующих шагах, эффективно преодолевая препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Постоянный контроль над своими мыслями и эмоциями также позволит вам добиваться собственных целей, желаемых успехов и быть по-настоящему счастливым человеком.
Настоящая умственная сила исходит из сочетания осознанности, сосредоточенности и стойкости.
Вот несколько привычек, которые помогут вам углубить свои умственные способности.
1. Не ставьте свое настроение в зависимость от эмоций других людей
Те, кто развивает свою умственную силу, не позволяют другим контролировать себя и влиять на то, как они воспринимают данную ситуацию.
Не позволяйте неуместному или негативному поведению других людей влиять на вас. Не позволяйте жалобам или плохому настроению других спровоцировать себя на гибель. Активно контролируйте свои эмоции, принимая собственные решения и влияя на то, как вы себя чувствуете.
2. Не бойтесь перемен
Не пытайтесь избежать изменений. Вместо этого будьте гибкими, видя их положительные стороны. Психически сильные люди не пытаются избежать перемен. Прежде чем принять важное решение, они взвешивают риски и выгоды, выбирая правильный путь.
Примите тот факт, что если вы хотите расти, изменения в вашей жизни неизбежны.
ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ СТРАХОМ
3. Не тратьте энергию на вещи, что вы не можете контролировать
Психически сильные люди сосредотачиваются главным образом на том, что они могут контролировать в своей жизни. Они не жалуются на погоду, пробки, подлость или невзгоды. Иногда единственное, что вы можете контролировать, — это собственное отношение и открытое отношение к сложной ситуации. Не тратьте свою энергию буквально на «борьбу» с вещами, которые вы не сможете контролировать.
4. Не пытайтесь угодить всем
Не позволяйте мнению других влиять на ваши амбиции или уверенность в себе. Не выбирайте свой жизненный путь, основываясь на ожиданиях других, будь то ваши родители, друзья или окружающие вас люди.
5. Думайте позитивно о будущем, действуйте в настоящем
Не теряйтесь в прошлом. Постоянно анализируя свои действия и вспоминая прошлое, вы затрудняете правильное восприятие настоящего. Сосредоточьтесь на действиях настоящего, здесь и сейчас, чтобы они привели вас к будущему вашей мечты.
6. Избегайте ревности, празднуйте успехи других
Не завидуй другим. Ревность чрезвычайно разрушительна, особенно для вас. Когда счастье других, даже подсознательно, вызывает у вас чувство зависти, неуверенности и неполноценности, это признак того, что вы не живете своей жизнью в полной мере.
Психически сильные люди умеют ценить и праздновать чужие успехи. Наполненные, они проводят время по-другому, далеко не заполняя пустоту негативными чувствами.
ПРИЕМЫ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА, ИЛИ ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ?
7. Управляйте конфликтами с умом
В мире нет людей, которые могут полностью прочитать ваши потребности или понять все ваши мнения, поведение и реакции. Независимо от того, являются ли они частью нашей личной или профессиональной жизни, конфликты будут возникать повсюду.
Однако важно грамотно управлять конфликтными ситуациями, стороной в которых мы являемся. Будьте настойчивы, спокойны, тверды, прямолинейны и культурны. Слушайте, что говорят другие. Избегайте нападок, агрессии, обвинений и преувеличения.
Есть вещи, на которые вы можете реагировать раздраженно. Однако подумайте, действительно ли они достаточно важны, чтобы вызвать конфронтацию. Сознательное вступление в конфликты — это ситуация, в которой вы не контролируете свои эмоции.
8. Не ждите немедленных результатов
Независимо от того, работаете ли вы над улучшением своего здоровья или хотите укрепить выбранный навык или повысить свой профессиональный статус, не ждите мгновенных результатов.
Ничего важного не происходит само собой, просто так. Настоящие изменения требуют времени, терпения и большой работы.
9. Расширьте свой кругозор
Сильный ум основан на знании понимания вещей и того, как они работают, а затем на их применении.
Если вы хотите стать не только умнее, но и эффективнее, увереннее в себе и эффективнее, постоянно оценивайте себя и свои действия, читайте книги, знакомьтесь с новыми людьми, участвуйте в тренингах, семинарах, слушайте лекции, подкасты, подписывайтесь на курсы и проводить другие мероприятия, которые помогут вам расширить свой кругозор.
«Чтобы развиваться как человек, не останавливайтесь на борьбе со своими недостатками, но также развивайте свои сильные стороны». Кристоф Андре
10. Позаботьтесь о себе
Помните, что для того, чтобы поддерживать и строить свой сильный разум, необходима ваша здоровая форма, в том числе и физическая.
Здоровое питание, физические упражнения, достаточный сон и способность отдыхать и восстанавливаться способствуют формированию сильного мышления, способного преодолевать самые сложные испытания.
Формирование сильного ума — задача на всю жизнь. Это не только умение встречать препятствия, возникающие на вашем пути. Это также часть вашей личности, созданная повседневными привычками.
О ТОМ, КАК РЕШИТЬ ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ, СФОРМИРОВАТЬ СИЛЬНЫЙ МОЗГ И ДОБИТЬСЯ НАМЕЧЕННЫХ ЦЕЛЕЙ, УЗНАЕТЕ НА БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ. ССЫЛКА ЗДЕСЬ!
