Привычки успешных людей на каждый день

У каждого из нас есть привычки. Одни поддерживают, другие негативно влияют на нашу жизнь. Однако часто задача уже заключается в том, чтобы просто распознать те, которые у нас есть, а затем отфильтровать их по критериям: поддерживающие и не очень. В этом могут помочь так называемые привычки успешных людей, рекомендуемые к реализации и дополняющие друг друга.

Однако, прежде чем мы перейдем к этому списку, давайте начнем с основ. Что такое привычки? Откуда они берутся? Как построить хорошие привычки? На эти и другие вопросы вы найдете ответы ниже.

Что такое привычки и откуда они берутся?

Привычки — это определенные навыки — автоматизированные способы реагирования и поведения. Они формируются путем их повторения. Они делятся на: когнитивные, языковые, двигательные и мыслительные.

Некоторые из них мы создаем сознательно, другие, в свою очередь, могут появиться из окружения. Некоторые из них появляются как результат воспитания родителями, другие могут быть результатом наших неосознанных потребностей. Возможно, у вас уже имеются привычки успешных людей, о которых вы не знаете?

Как изменить привычки и построить их?

Если вы хотите изменить свои привычки, стоит сначала подумать, почему мы хотим это сделать. Аргументация желания такого изменения может помочь нам упорствовать в решимости и не сдаваться, когда мы сначала сталкиваемся с неудачами. Затем стоит решить, какие привычки мы хотим изменить, и самый простой способ осуществить это – заменить их другими (поддерживающими) привычками.

Игнорирование определенных ваших привычек и попытка устранить их в одночасье может оказаться головокружительным делом, которое значительно повлияет на наше благополучие и может даже препятствовать дальнейшему внесению изменений.

Существует распространенное мнение, что внедрение новой привычки может занять от 20 до 70 дней. На практике это время обычно зависит от того, насколько нам не нравится это занятие, которое должно стать нашей хорошей привычкой. Главное — систематичность, внимательность и решительность.

Привычки успешных людей

Правильные привычки позволяют нам сохранять жизненный баланс, преследовать свои цели и воплощать мечты, жить в гармонии с собой, окружающими нас людьми и миром. Я составил список «13 привычек успешных людей», основанный на 13 добродетелях Бенджамина Франклина, полагая, что их реализация и постоянная практика позволят каждому из нас внести позитивные изменения в каждую из областей своей жизни. Ниже вы найдете краткое описание любой из них.

1. Начинайте каждый день с готового плана

Многие из нас не планируют день, потому что не чувствуют в этом необходимости. К сожалению, каждая незапланированная минута, час или даже день могут быть потрачены впустую, а спонтанное планирование обычно отнимает больше времени и не так эффективно, как было бы, если бы оно стало естественной частью нашей повседневной жизни. Мы теряем из-за этого ценные часы, в то время как каждый потерянный момент теряется навсегда. Так не должно быть!

Привнося в свою жизнь привычку начинать каждый день с готового плана, вы даете себе возможность эффективно управлять собой с течением времени и иметь возможность преследовать все свои цели.

Чтобы узнать больше о планировании, ознакомьтесь с записью: «планирование времени — почему это важно?».

2. Будьте хозяином своих эмоций

Никто не может вызвать у вас негативные эмоции, такие как грусть, горе или гнев, без вашего разрешения. На все эмоции, которые вы испытываете, вы даете себе разрешение. Если вы хотите, вы можете изменить это, введя в свою жизнь привычку контролировать свои эмоции. Сознательный контроль позволит вам сохранять хорошее самочувствие, равновесие и спокойствие.

3. Практикуйте внимательность

В современном мире у нас не так много времени, чтобы остановиться. Из-за этого мы теряем способность внимательно смотреть на то, что нас окружает. Привнося в свою жизнь привычку осознанности, вы даете себе возможность видеть то, что происходит вокруг вас – как хорошее, так и плохое.

Это сделает вас более внимательными к людям и их делам и, прежде всего, сосредоточит внимание на себе. Внимательность также позволит вам увидеть и оценить то, что ускользает в постоянном беге.

4. Думайте о своих деньгах

Финансы важны, потому что именно они обеспечивают нам достойную жизнь. Если вы хотите внести позитивные изменения, вы должны думать о своих финансах — научиться зарабатывать, тратить, а затем приумножать свои деньги за счет инвестиций. Избавьтесь от негативных убеждений о них.

Если вы начнете рассматривать их как шанс на лучшее завтра, то эта привычка поможет вам работать и в других аспектах жизни.

5. Работайте в саду своей мечты каждый день

Некоторые считают, что мечты для детей, и только они имеют на них право. Без мечты наша жизнь не имела бы главной цели. Определение мечты позволяет придать жизни смысл. Поэтому точно определите, чего вы действительно хотите. Чем больше точность, тем больше шансов на их выполнение.

Внедрив эту привычку, вы будете более эффективно работать над своими мечтами, которые из утопических видений вы превратите в реальную цель.

6. Будьте добры к миру

Мир — это зеркальное отражение нас самих. Мы получаем от него то, что даем ему, поэтому так важно относиться к нему позитивно и принимать жизнь с открытостью и сочувствием. Стоит выработать в себе привычку доброты, которая заставит нас начинать каждый день с улыбки на губах и безмятежности. Позитивный настрой и успешные отношения с людьми реально повлияют на ваше счастье.

7. Будьте дисциплинированными и настойчивыми

Когда мы принимаем новый вызов, то обычно хотим немедленно увидеть результаты наших действий. С каждым днем мотивация зачастую начинает снижаться. Поэтому очень важно научиться дисциплине и настойчивости. Правило «маленькая ложка, но все же» подойдет лучше всего.

Поэтому научитесь терпеливо ждать своих результатов. Эта привычка, скорее всего, самая сложная из всех. Если вы поработаете над его реализацией, то заметите результаты в каждой из областей жизни.

8. Выделите время для индивидуального мышления и развития

Развитие не происходит само по себе и требует от нас огромной дисциплины и настойчивости. Если вы хотите максимально использовать свои возможности и работать наиболее эффективно, управляйте своим мышлением, выделяя себе время для этой деятельности. Это позволит вам развиваться более успешно.

Если вы не хотите пропустить важные для себя моменты и желаете жить осознанно, найдите время для медитации в рамках своего «золотого часа» и дайте себе пространство для того, чтоб ежедневно узнавать что-то новое.

9. Сначала понять

Мы часто задаемся вопросом, почему люди не понимают нас. Обычно мы ищем причины не в себе, а в других. Мы забываем, что для того, чтобы быть понятными получателю, мы должны сначала понять самих себя. Это зависит от нас, как другие люди воспринимают нас, а также от того, как мы воспринимаем окружающую нас реальность.

Мы часто слушаем, но не слышим. Мы не пытаемся проанализировать, что кто-то говорит с нами, и почему да, а не иначе. Вот почему так важно открыть свой разум и активно слушать. К сожалению, это намного сложнее, чем кажется.

10. Повысить самооценку и напористость

Если вы хотите контролировать то, что происходит в вашей жизни, сначала начните с работы над собой. Чувство низкой самооценки и отсутствие напористости могут отразиться на каждой области жизненного пространства. Поэтому очень важно построить самооценку и научиться напористому поведению.

Работая над этой привычкой, вы будете становиться более эффективными в действиях, делать только то, что вы хотите и в чем нуждаетесь.

11. Живите активно

Практически каждый день мы тратим энергию на то, чтобы заботиться о вещах, на которые мы не можем повлиять. Сосредоточение внимания на них не только отвлекает от деятельности, но и создает негативную ауру вокруг нас. Используйте свою жизненную силу и потенциал для красивой, гармоничной жизни.

Зная и понимая эту привычку, вы будете более разумно распоряжаться собственной энергией и реагировать только там, где вы действительно можете что-то изменить.

12. Заботьтесь о своем здоровье ежедневно

Со здоровьем дело в том, что мы чаще всего ценим его только тогда, когда теряем. Неудачи в этой области всегда негативно влияют на нашу жизнь. Мы часто думаем, что хорошее самочувствие равносильно прекрасному здоровью. Теряя бдительность, мы обычно пренебрегаем физической активностью, здоровой диетой или профилактическими осмотрами.

Хорошего физического здоровья недостаточно, также необходимо правильно подойти к собственной психике. Ежедневно заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье и помните о профилактике, чтобы наслаждаться долгой жизнью в отличном состоянии.

13. Используйте «беспроигрышный» принцип

Если вы хотите действовать быстрее и эффективнее, начните стремиться в отношениях к победе для обеих сторон, а не только для себя. Речь идет не только о том, чтобы обе стороны получили то, что хотят, но и о стратегии, с помощью которой вы будете использовать свои и чьи-то сильные стороны для достижения общей цели.

Работая над этой привычкой, вы почувствуете комфорт в отношениях. Кроме того, вы сможете устранить слабые стороны как своих, так и других, что приведет к удовлетворительным отношениям с окружающей средой и самим собой.

Внедряйте постепенно и наслаждайтесь результатами

Если вы планируете изменения, начните с небольших шагов. Не пытайтесь превратить все свои навыки (манеры) в привычки успешных людей в одночасье. Попробуйте заменить одно другим, поддерживающими, которые улучшат вам жизнь и сделают более спокойным, счастливым и полноценным человеком.

Помните, что этот процесс требует времени и настойчивости, поэтому… может быть, стоит начать с привычки седьмой – «быть дисциплинированным и настойчивым»?

Внедрив данные полезные привычки успешных и богатых людей, приведенные в списке выше, вы шаг за шагом улучшите свое благополучие. Но первый шаг к нему вы сможете сделать прямо сейчас, записавшись на бесплатное обучение (ССЫЛКА ЗДЕСЬ!).