Личная зона комфорта человека — как выйти за ее границы
Невозможно только то, что вы не попытаетесь реализовать!
С чем связана личная зона комфорта человека?
Жизнь дает нам удивительные возможности, но для того, чтобы воспользоваться ими, вы должны принять меры и набраться смелости, чтобы раздвинуть свои границы. Только отвлекаясь от повседневной жизни, у вас есть шанс пережить удивительные моменты, делая великие дела!
Открытая способность к новым перспективам, необычным идеям и поведению позволяет продвигать свои собственные цели вперед. Это также облегчает преодоление возникающих трудностей. Это позволяет делать правильные выводы из неудач. Это также уникальная возможность для вашего умственного, духовного и эмоционального развития.
Однако есть что – то, что ограничивает открытость — личная зона комфорта человека.
Зона комфорта — это уникальное для каждого пространство, наш образ жизни, в котором мы устраняем повышенный риск и снижаем уровень стресса, дискомфорта и беспокойства. Это выработанная с раннего возраста схема поведения, состоящая в дублировании рутинных действий, которые гарантируют нам стабильность и ощущение, что у нас все под контролем.
В сочетании с вашими планами и желаниями зона комфорта является естественным блокатором. Оставаясь в ней, вы отказываетесь от своих мечтаний и стремлений. Ощущение состояния относительного комфорта и безопасного пребывания в нем также убивает вашу продуктивность.
Подумайте, чего вы постоянно избегаете? Какие сложные ситуации заставляют вас отступать? Что нужно делать, чтобы их избежать?
Отправной точкой отправиться за пределы зоны комфорта является преодоление ваших собственных границ человека.
5 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ НА РАБОТЕ
У каждого из нас есть свои внутренние границы, которые трудно преодолеть. Попытка выйти за их рамки может вызвать у нас дискомфорт на физическом, мировоззренческом или эмоциональном уровне.
Многие возможности, с которыми мы сталкиваемся, связаны с тяжелой работой. Некоторые возможности, хотя мы видим в них скрытые перспективы, мы воспринимаем как проблемы. В настоящее время они связаны с риском, который влечет за собой возможные неудачи, что являются причиной нашего стресса.
Никто никогда не гарантирует вам конкретный результат предпринятых вами действий, отсюда и страхи и беспокойство. Каким бы ни был эффект, с ним нужно научиться справляться. Помните также, что цель не в том, чтобы вечно балансировать над пропастью нерва или жить на самом высоком уровне адреналина. Цель состоит в том, чтобы узнать что-то новое. Мобилизовать себя, чтобы сделать то, что вы можете сделать!
КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ?
8 простых способов: как выйти из личной зоны комфорта человека?
1. Не бойтесь смелых планов
Никогда не ограничивайте свое видение будущего, основываясь на текущих возможностях, страхах или стрессе. Конечно, дело не в том, чтобы безрассудно верить в нашу способность что-либо делать. Надев бумажные крылья, вы не сможете внезапно летать. Только контролируемый риск позволяет вам расширить свой кругозор.
2. Следуйте за изменениями
Старайтесь постоянно менять действия, которые вписываются в вашу рутину. Делайте вещи иначе, чем обычно.
3. Получите контроль над своими слабыми сторонами
Не задумывайтесь о том, что происходит с вами естественным образом, сосредоточьтесь на более сложных действиях, требующих от вас риска, выводящих вас на более высокий уровень жизни.
4. Развивайте навыки
Развивайте свои навыки в интересующей вас области, будь то удобно и легко. Даже если это не произойдет автоматически, помните, что никто не рождается с полным набором навыков. Изучение полезных навыков похоже на тренировку: чем больше времени вы на это потратите, тем лучше у вас будут результаты. Иногда приходится тратить много времени, чтобы расширить свои границы.
5. Определите свои страхи
Определите свои страхи, затем попробуйте бороться с ними шаг за шагом. Четко определите, что вызывает у вас дискомфорт. Слишком маленькая уверенность в себе, отсутствие навыков в той или иной области, страх быть отвергнутым, невежество со стороны других?
6. Учитывайте неудачи
Извлекайте из любых событий уроки.
7. Отпразднуйте малейшие успехи
Это даст вам мотивацию принять следующий вызов.
8. Определите свою терпимость к риску
Сколько вы готовы рисковать? Сколько вы готовы потенциально потерять? Это чрезвычайно важно, поскольку чем больше риска вы хотите и можете взять на себя, тем больше возможностей (перспектив), которыми вы сможете воспользоваться.
Резюме
Важно понимать, что вокруг вас всегда есть что-то, чего вы еще не знаете. Вместо того, чтобы идти по старым проторенным дорогам, измените направление. Принятие новых впечатлений к себе, решение новых задач позволяет вам постоянно укреплять свои сильные стороны.
Независимо от того, является ли изменение большим или маленьким, оно всегда покажет вам другие возможности и укрепит в Вас способность ориентироваться в новой среде, за пределами личной зоны комфорта.
