Как ставить цели на будущее и постоянно формировать мотивацию для достижения поставленных целей? Вот несколько практических советов, которые могут увеличить ваши шансы на успех в достижении ваших целей и мечтаний.
Сначала определите категории целей
Категории целей — это не что иное, как сферы жизни, которыми мы хотим заниматься. Важно думать обо всех областях, а не только о профессиональных. Потому что в жизни мы берем на себя разные роли: работника, отца, матери, мужа, жены, друга, гражданина… И каждая из них должна найти свое достойное место в нашей жизни.
Эти роли могут пересекаться и сильно влиять друг на друга. Они также могут ослабнуть. Если у нас проблемы на работе, высока вероятность конфликтов дома. И наоборот, проблемы с партнером почти наверняка снизят эффективность нашей профессиональной деятельности.
Но роли также могут усиливать друг друга. Новые навыки на работе, такие как общение, пригодятся при общении с детьми, а творческие отношения с детьми могут оказать творческое влияние на работу.
Помните, что мы рады игнорировать те области, где у нас есть проблемы. Так что не берегите их еще больше! Думайте об этом как о визите к стоматологу. Небольшой дефект — это относительно незначительная проблема, а не большая боль. Запущенный зуб чаще всего требует лечения корневых каналов. И это уже не очень приятно.
СИЛЬНЫЙ УМ И КОНТРОЛЬ НАД СОБСТВЕННЫМИ МЫСЛЯМИ И ЭМОЦИЯМИ
Во-вторых, поставьте цели
Когда вы знаете, чего хотите достичь, вы также знаете, на чем вам нужно сосредоточиться в своей деятельности. Прежде чем вы начнете свой путь к успеху, вы должны сначала определить свою цель. В противном случае вы будете бесцельно дрейфовать. Или вы будете неосознанно преследовать чужие цели. Конечно, одного знания целей недостаточно, но это необходимый год.
Как ставить цели? Начни с… конца. Во-первых, создайте видение того, чего вы хотите достичь через несколько, десяток или около того лет в каждой сфере своей жизни.
Затем вернитесь в прошлое и поставьте краткосрочные цели. Следуйте принципу Генри Форда, который говорил: «Ни одна задача не становится особенно сложной, если ее разделить на более мелкие подзадачи».
У Стива Граундса также есть хороший совет: «Создайте процесс, чтобы регулярно отслеживать ваш прогресс в достижении ваших целей. Если вы не достигли своей цели, не отчаивайтесь — просто установите другой срок».
SMART
Эффективным инструментом постановки целей является американский метод SMART, по первым буквам слов: конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, своевременно определенный.
Конкретность
Вы должны исчерпывающе описать свою цель, чтобы не было места для произвольного толкования. Тогда вы будете знать, когда пора открыть бутылку шампанского.
Измеримость
Измерение необходимо, чтобы знать, движетесь ли вы в правильном направлении.
Достижимая
Цель должна быть захватывающей, любопытной и действенной.
Реалистичность
Ставьте только достижимые цели.
Временная определенность
Вам нужно знать, когда вы намерены достичь цели. Вам нужна конкретная дата.
РАБОТАЕТ ЛИ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ И ЖЕЛАНИЙ?
В-третьих, запишите свои цели
Брайан Трейси сказал, что неписаные цели — это всего лишь пожелания. Простая таблица будет полезным инструментом для систематизации целей и измерения прогресса в их реализации. Включите в него несколько категорий, где вы хотите определить цели, способы их достижения и прогресс в их реализации.
Используя эти советы, вы будете эффективно ставить цели на будущее и, главное, достигать результата.
