Как планировать будущее? Что влияет на объективность планирования?
Часто в размышлениях о нашем будущем присутствуют элементы страха и неуверенности, которые фактически мешают нам предпринимать смелые действия. Это совершенно естественный опыт, потому что наш страх всегда ориентирован на будущее. Мы представляем, что может пойти не так. Мы проигрываем фильм, думая о худшем из возможных сценариев.
Наш страх постоянно растет под влиянием не всегда завышенной самооценки, сравнения с другими или ревности. Когда он, как торт, покрывается толстым одеялом наших комплексов, он крепко держит нас в тисках сомнений!
Между тем, мы сами имеем наибольшее влияние на наше будущее. Наш выбор сегодня создает наше завтра. Если мы будем выбирать наши следующие шаги, основываясь на страхе, то не уйдем далеко.
Так как же построить необыкновенное будущее, не ограничивая себя сегодняшним страхом?
Планируйте амбициозно
Никогда не недооценивайте роль мечты в вашей жизни. Запишите их все на листе бумаги, определите, какие из них на самом деле важны для вас постоянно, разделите их на конкретные, привязанные ко времени этапы реализации. Не забывайте определить трудности, с которыми вы можете столкнуться при их реализации.
Если вы думаете о своем будущем, например, «Я хотел бы однажды пожить в теплой стране», то, чтобы это предложение стало реальностью, подумайте:
- Каковы ваши мотивы для выезда за границу? Например, вы хотите профессионально развиваться в нью-йоркском мегаполисе, тренироваться под руководством лучших французских специалистов, присоединиться к семье в Австралии или отдохнуть на теплых канарских пляжах?
- О какой теплой стране вы думаете? Европа или другие дальнейшие направления? Почему там? Город, поселок или деревня? Важно ли для вас расстояние от России (частые возвращения из-за работы или семьи)?
- Как вы будете оставаться на месте? Какие ресурсы вам для этого потребуются?
- Что или кто вы будете скучать? Как вы будете с этим справляться?
- Что вы знаете об обычаях этого места?
- Знаете ли вы язык, который вам понадобится? Если нет, планируйте изучать его с этого момента.
Это всего лишь несколько основных вопросов, которые вы должны задать себе, прежде чем менять страну проживания. Конечно, в зависимости от ситуации, места и времени их может быть гораздо больше.
Однако этот пример показывает, что наши мечты необязательно должны быть недостижимыми. Достаточно того, что мы спланируем их разумно и заблаговременно, а потом приложим много сил, времени и труда для реализации этого плана.
Преодолейте страх неудачи, используя проверенные методы
Если многие вещи и ситуации в жизни просто проходят мимо вас, потому что вам не хватает смелости действовать, начните работать со своим страхом заранее, одновременно приручая его.
Используйте метод управления страхом по Тиму Ферриссу (американский предприниматель, инвестор и автор бестселлеров в области личностного развития). Феррис говорит, что для того, чтобы преодолеть страх перед неизвестным, мы должны превратить его в известное.
Определите свой страх, конкретно указав, чего вы боитесь. Подготовьтесь к возможной неудаче, подумайте, как вы можете свести к минимуму негативные последствия своих действий, если они произойдут.
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ И ЗАДАЧ
Знайте последствия своего страха перед тем как начнете планировать будущее
Страх вызывает стресс, который напрямую влияет на наше здоровье, процесс принятия решений и нашу свободу. Под влиянием стресса повышается наша восприимчивость к любым простудным заболеваниям и воспалениям.
Стресс вызывает учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение, проблемы с кожей, мышечные боли, бессонницу, потерю аппетита, нарушение концентрации внимания и перепады настроения. Это также вызывает ускорение процессов старения (седых волос, дряблой кожи, морщин) и много-много других неприятных реакций.
Между тем, сосредоточиться на положительном результате так же просто, как постоянно думать об отрицательном.
Верьте в лучшее в себе или начните расти
Верьте в свою ценность и достоинство, в свой талант, способности и возможности, которые открываются перед
вами. Верьте в жизнь, полную любви, радости и счастья. И хотя это звучит как знаменитая высмеянная фраза «ты победитель», этот тип позитивного мышления в контексте планирования будущего имеет простую цель. Веря в себя, вы значительно повышаете уровень своей самооценки, что смело толкает вас вперед.
РАБОТАЕТ ЛИ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ И ЖЕЛАНИЙ?
Выходите за пределы своего комфорта
Не бойтесь действовать, даже если это требует от вас гораздо большего, чем реализованное до сих пор. Двигаясь вперед, ищите изменения, даже неудобные. Переходите на следующие уровни своей жизни, идите на контролируемый риск.
Не переусердствуйте при планировании будущего
Не перегружайте себя амбициозным списком планов (см. пункт 1). Сделайте перерыв, когда чувствуете себя утомленным или обескураженным темой. Например, если вы хотите выучить китайский язык за 3 месяца, вам, вероятно, придется отказаться от других функций, в том числе жизненных, таких как прием пищи или сон. Не ставьте перед собой нереалистичных целей.
ВСЕГДА включайте в свои планы буфер на случай плохих дней. Помните, что ваш путь к цели так же важен, как и ваша цель.
Начните жить по своим правилам. Перестаньте постоянно волноваться, в чем-то сомневаться, с чем-то бороться, вечно что-то откладывать. Вместо этого организуйте и стабилизируйте свою жизнь. Начните с введения хороших новых привычек в области вашего здоровья, отношений, учебы или карьеры. Добавьте щепотку новых навыков.
Тренируйте свои способности к самомотивации, настойчивости и терпению. Обратите внимание на собственное осознание окружающего мира. Работайте над общением с окружающими (эта тема всегда неисчерпаема). Таким образом, постоянно развивающийся набор ваших инструментов позволит вам смело планировать будущее с большим ДОВЕРИЕМ и уверенностью в себе.
