8 советов как избавиться от финансовых страхов
Финансовый страх - проработка и избавление
Мало кто свободен от беспокойства о деньгах. Финансовый страх настигает нас вне зависимости от состояния банковского счета, имеющихся у нас талантов или ситуации на рынке труда. Это напряжение в нас, точнее в нашем мозгу. И именно поэтому мы можем контролировать их в нашу пользу. Как?
1. Игнорировать миндалевидное тело
Миндалевидное тело представляет собой группу нейронов в лимбической системе головного мозга. Оно отвечает за наш страх.
Вы боитесь, что потеряете работу, что вам не хватит на оплату счетов, что появятся непредвиденные расходы? Миндалевидное тело сходит с ума под действием адреналина. Всякий раз, когда вы чувствуете эту панику, скажите миндалевидному телу, что пора вздремнуть. Поймите, что боитесь не вы, а оно. И не беспокойтесь об этом. Это позволит вам мыслить здраво.
2. Отвлечься
Когда ваше миндалевидное тело не хочет спать, перехитрите его, занимаясь чем-нибудь забавным. Чем-то, что вас расслабляет. Устройте вечеринку, помойте машину, сходите на пробежку, примите душ, поиграйте в футбол. Что вам нравится.
3. Держите поводья
Финансовый стресс часто вызван тем, что мы предпочитаем не смотреть на цены, остаток на счетах, позволяем себе не планировать расходы и не думать о том, хватит ли их на ту или иную покупку. Как можно водить машину, если не держишься за руль? Это довольно напряженно. Поэтому лучше иметь знания о собственных финансах, а не думать о них с утра до ночи.
ШАГИ К ФИНАНСОВОЙ СВОБОДЕ — КАК НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ?
Познай себя
Хорошо знать, какой ты тип. Вам достаточно финансового минимализма или вы любите сходить с ума от покупок? Вам нужна гарантия занятости на постоянной работе, или свобода важнее для вас, чем регулярный доход на вашем счету? Когда вы распоряжаетесь своими деньгами согласно своему типажу, мало что вас удивит и, следовательно, вызовет стресс.
5. Не слушайте кризис
Это худшее, что вы можете сделать с миндалевидным телом. Сжалься над ним, и если кто-то заговорит с тобой о кризисе с мрачными видениями, смени тему или собеседника.
6. Сосредоточьтесь на повышении и новом доходе
Если вы боитесь денег, перестаньте бояться, просто начните думать, где их взять. Есть такое понятие, как прибавка или идеи, как быстро и приятно заработать.
УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНЫМИ ДЕНЬГАМИ: ПОДРОБНОЕ РАССМОТРЕНИЕ ВОПРОСА
7. Ничего не делать
Бывает и так, что нас парализуют финансовые страхи. Тогда стоит сделать перерыв. Не действуйте, когда напряжение мешает вам быть рациональным. Движимый эмоциями, вы мало что можете сделать. Думайте, что сегодня, завтра и послезавтра у вас еще есть что поесть и отдохнуть 3 дня.
8. Доверие
Будет лучше. Все будет хорошо. Разве такие слова не подобны бальзаму для миндалевидного тела? Я кормлю ими как можно чаще, чтобы преодолеть финансовый страх.
О ТОМ, КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ С ФИНАНСАМИ, УЗНАЙТЕ НА БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ. ССЫЛКА ЗДЕСЬ!
