Ануптафобия, хотя и является фобией, официально не описывается как расстройство, что делает диагностические рекомендации не совсем известными. Это явление касается, прежде всего, людей в возрасте около 30 лет, в основном женщин. Короче говоря, речь идет о страхе быть одиноким (или одиноким).
Когда молодая женщина понимает, что все больше и больше ее подруг имеют постоянного партнера и заводят семью, когда она все чаще слышит от суетливых теток, что ей следует остепениться, потому что биологические часы тикают, и в то же время она чувствует себя одинокой… она может легко испытать ануптафобию.
Это навязчивый страх, связанный с незнанием своего жизненного партнера. Такие люди видят суть счастья в браке и создании семьи. Страх остаться одиноким (ануптафобия) на всю оставшуюся жизнь, в свою очередь, приводит к принятию неправильных решений и унынию.
КТО ТАКАЯ РОКОВАЯ ЖЕНЩИНА И ЧЕМ ОНА ТАК МАНИТ МУЖЧИН?
Одиночество или уже фобия?
Давайте сразу проясним, что чувство одиночества или любовного разочарования не должно быть каким-либо расстройством. Каждый имеет право желать любви и семьи. Однако некоторые симптомы указывают на то, что мы можем иметь дело с ануптафобией:
- навязчивое мышление о поиске партнера и создании семьи;
- ревность к людям, которые находятся в постоянных отношениях;
- подчеркивая свое несчастье и одиночество;
- определение жизненного успеха и удовлетворения с браком;
- снижение вашей ценности, будучи одиноким;
- стремление быть в отношениях любой ценой, даже токсичным;
- страх оставления и эмоциональная зависимость;
- чувство несоответствия стандартам;
- навязчивое использование приложений для знакомств;
- отождествление чувства счастья с пребыванием в отношениях.
Как видите, здесь мы имеем дело с чем-то более серьезным — серией страхов, которые забьют голову человека, страдающего ануптафобией. В то же время эти страхи не позволяют ей строить прочные и ценные отношения.
КАК ВЫБРОСИТЬ БЫВШЕГО ИЗ ГОЛОВЫ?
Ануптафобия — лечение страха одиночества
Поскольку мы говорим о фобии, наиболее эффективным методом лечения будет психотерапия. Это позволит постепенно убедить мышление так, чтобы оно перестало быть навязчивым.
Такой человек может работать над тем, чтобы более рационально взглянуть на свою ситуацию и на вопрос отношений. Прежде всего, однако, у нее есть шанс научиться быть счастливым независимо от ее статуса.
Конечно, найти себе партнера — это не лекарство от ануптафобии! Как уже было сказано, беспокойство могут испытывать и люди, состоящие в отношениях.
