Баланс в жизни человека — красивое название. Для многих недостижимый идеал, особенно если вспомнить баланс между личной и профессиональной жизнью. Поддержание состояния, в котором мы будем чувствовать себя комфортно, свободно отделять семью, дружеские отношения, время для себя от профессиональных обязанностей, — сложная задача, порой невыполнимая для некоторых.
Как это сделать, чтобы внести немного больше жизненного баланса в свою повседневную жизнь?
Почему так важен баланс в жизни человека?
Ваша жизнь выглядит так, как вы хотите? Если да, то, вероятно, вы уже нашли то, что для вас важно, расставили приоритеты и последовательно реализуете свои планы, касающиеся личной жизни и работы.
Однако, если что-то не получается и идет не совсем так, как вы хотите, возможно, не хватает пресловутого баланса между вашими обязанностями, временем, проведенным на работе, и тем, что для вас не менее важно – семьей, мужем, друзьями, увлечением.
МЕТОД БЛАГОДАРНОСТИ — СЕКРЕТ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ
Что дает баланс?
В первую очередь удовлетворение, беглость и ощущение, что все на своих местах. Это тот момент, когда вы можете сказать себе, что счастье присутствует во всей вашей жизни. Что не означает, что не бывает трудностей, неожиданных случайностей или несчастий.
Однако если вы не строите свою жизнь только на одном столпе, вероятность того, что во внезапной и непредвиденной ситуации, когда, например, вы потеряете работу – вы сломаетесь, маловероятна.
Здоровая жизнь должна основываться на нескольких важных ценностях, которые мы строим каждый день, это могут быть такие столпы, как: семья, друзья, работа, увлечение, саморазвитие, социальная жизнь. Каждая из этих сфер очень нужна в жизни, если хотя бы одна из них на мгновение рухнет, ей будет чем нас поддержать.
АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ — ХОРОШО ЛИ ЭТО ДЛЯ ВАС?
5 советов как найти баланс в жизни человека
1. Определите важные области в своей жизни, которые делают вас счастливыми, дают чувство удовлетворения и радости. Задайте себе вопросы:
- Что правильно?
- Чего я еще хочу?
- Чего я хочу меньше?
2. Потратьте время на то, чтобы взглянуть на свою жизнь, на то, на что она похожа, что больше всего радует и что больше всего ошеломляет.
3. Подумайте, как небольшое изменение в одной из важных для вас сфер хотя бы немного улучшит ваше положение, приблизит вас к идеальному состоянию?
4. Сделайте ставку на качество. Если вы хотите позаботиться о своих отношениях, семье или себе. Дайте себе короткое, но очень ценное время. Не проверяйте телефон, когда разговариваете с кем-то, не отвлекайтесь на телевизор, когда играете с ребенком. Находясь в отпуске, не отвечайте на электронные письма, уделяйте себе как можно больше времени.
5. Отпустите ненужное. Иногда просто задаешься вопросом, а нужна ли в твоей жизни эта очередная задача, выход, новизна, ты обязан это делать или ты хочешь? Если смирение дает вам силы, позвольте себе отпустить ситуацию (проведите весеннюю уборку).
Баланс в жизни человека — важная ее составляющая. А вы уже отыскали свой?
КАК УЙТИ ОТ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ И ВЫГОРАНИЯ? КАК ВСЕГДА ДОБИВАТЬСЯ САМЫХ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ? ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ВЕБИНАР, ГДЕ ОСВОИТЕ ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ. ПОТОРОПИТЕСЬ! ССЫЛКА ЗДЕСЬ!
